后宫甄嬛传甄嬛孙俪食补秘籍-【zixun】

发布时间：2021-10-12 22:45:38 阅读：次来源：角阀厂家

《后宫甄嬛传》是今年年末又一部宫廷情感大戏，孙俪在里面饰演了女主角甄嬛。孙俪上镜的皮肤永远是水嫩透亮，今天就来带大家看看她的食补秘籍。

演员孙俪

樱桃美白

水果是补充维生素的首选

樱桃富含维生素C 是嫩白佳品

樱桃味美多汁，色泽鲜艳，含铁元素极为丰富，是合成人体血红蛋白的原料，调理肤色，红润剔透。其富含的维生素C能嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成。

草莓维生素A 是保养头发最佳水果

草莓是鞣酸含量丰富的水果，可以吸附体内的毒素。它富含大量的维生素A、多种果酸及矿物质，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，还有利于头发的健康，使其更具光泽。

草莓属于凉性水果，肠胃不好的人尽量少吃。

保养从早餐开始

燕窝使肌肤保持弹性

燕窝种类燕窝是雨燕科动物金丝燕，用唾液或唾液与绒羽等混合凝结而成的巢窝。

燕窝可以养阴润燥、益气补中，补而能清，被中医喻为调理虚劳的圣药。

燕窝含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养物质，可刺激细胞再生，保持肌肤弹性和细腻光洁。

猪骨汤增强肌肤弹性

猪骨汤性寒凉，益力气，补虚弱，强筋骨。猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强肌肤弹性，减缓机体衰老。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。