角阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
角阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【新闻】绿茶的功效与作用饮用绿茶注意细节孝感

发布时间:2020-10-18 20:10:11 阅读: 来源:角阀厂家

绿茶被称为中国的“国饮”,在国内很受追捧,坚持喝绿茶对身体健康是有必然功效和作用的。下面,华夏装饰小编会给大家介绍绿茶的功效与作用以及饮用绿茶注意细节。绿茶的功效与作用1、延缓衰老。绿茶含... < 绿茶被称为中国的“国饮”,在国内很受追捧,坚持喝绿茶对身体健康是有必然功效和作用的。下面,华夏装饰小编会给大家介绍绿茶的功效与作用以及饮用绿茶注意细节。

绿茶的功效与作用

1、延缓衰老。绿茶含有抗氧化剂能有效抵抗老化。人体进行新陈代谢时,过氧化,会形成大量自由基,致衰老,损伤细胞。SOD是自由基清除剂,有助于清理过剩自由基,防止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素可以明显提升SOD的活性,清理自由基。

2、抗菌。绿茶中儿茶素对导致人体致病的部分细菌有抑制作用,且不损伤肠内有益菌的繁衍,绿茶可以有效整肠。

3、降血脂。茶中的儿茶素可降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯含量,还能增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶还能抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类可预防血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4、减脂瘦身。绿茶含有茶碱、及咖啡因,能够通过许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,实现减肥功效。

5、防龋齿、清口臭。绿茶含有氟,儿茶素能抑制生龋菌,预防牙菌斑、牙周炎。茶所含的单宁酸,可杀菌,防止食物渣屑繁殖细菌,有效防止口臭。

饮用绿茶注意细节

1、勿喝头遍茶。茶叶在栽培、加工过程中遭到农药等有害物的污染,茶叶表层会存在残留,因此有洗涤效果的头遍茶需弃之不喝。

2、勿空腹饮茶。空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,使得茶叶中不良成分大量入血,导致头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶。新茶存放时间短,含有未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,会刺激人体胃肠黏膜,诱发胃病。新茶少喝,存放不足半个月的新茶勿喝。

4、勿饮人群。胃寒者大量饮茶会导致肠胃不适,神经衰弱者、失眠症者临睡前切勿饮茶,正处于哺乳的妇女少饮茶,茶对乳汁有收敛效果。

5、勿用绿茶服药、勿喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与部分药物结合形成沉淀,阻止身体吸收,影响药效。隔夜茶时间过久,维生素已丧失,同时茶中的营养成分会变成细菌、霉菌繁殖的养料。

阳江工地洗车台

brand瓶口分液器

毕业生落户深圳

鲁樱3号樱桃苗